今週からより一層夏らしくなりそうですね
Im Shelly
こんにちは
今週から大阪は３０度毎日超える日になりそうですね
特に今日から３日間は WBGT(暑さ指数)も高く
「日中は屋外にでないように」なんて言われています。
最近みたYoutubeやクリニックのHPなどに
いうものを見ました
自分も去年夏に倒れてからずーっと暑い日の体調変化について
悩んできましたが、ひょっとして
暑さによる不快感 ≒ パニック症、自律神経失調症
が関係するのではとなんとなく意識ことがあります
医者ではないので、理論的に説明はできないのですが
夏に倒れたことがあり、自分の場合はそれが一種のトリガーとして
暑い・不快 → また倒れるのでは → どうしよう → プチパニック
こんな流れがあり、暑さだけでなく日常の基本の変化や
人の多さなどにも身体感覚過敏として反応しており
そういう慢性的なストレスがこの１年ずーっとかかっていたのでは
と考えています。また今度病院へいったら先生に質問してみよう
もしうつや不安症、パニック障害があると夏が弱いとしても
すぐ治すことのできるものではないので、日々気温や自分の体調を気遣いながら
よりよい感覚の方へ、安心する方へ進んでいくしか今はないんですがね
気分的にはシャツを縫いたいと思っているのですが
家にいても暑いしエアコンの電気代もかかりますので
これを書いたらいったん図書館へ避難しようかと考え中
